Siempre vamos e busca de las mejores tendencias, quien esta de moda y que esta de moda, las mejores dietas, sesiones de ejercicio, cual es la nueva rutina de Miranda Kerr para lucir espectacular en los desfiles de Victoria Secret. Todas esas preguntas nos llevan a una simple respuesta las famosas “dietas” que con el paso de los tiempos se han ido perfeccionado y las actrices y modelos las han convertido en su religión se convierte en veganos, toman jugos detox o sencillos tips para comer en porciones más pequeñas, todo es una locura diría yo, sin embargo es verdad, una de las principales embajadoras de los veganos es Whynet Palwtron. Pero vamos yo se lo difícil que es realizar una dieta ser constante privarte de algunos placeres de la vida, y como dice el nutriólgo podemos “pecar” un solo día pero de que sirve tener solo un día para llenarnos de comida si al siguiente día y al siguiente de esa día nos va a seguir la culpa y mucho más si no realizamos ninguna actividad física.
Aquí les va la maravilla los jugos detox y las llamadas sopas mágicas, son las favoritas por muchas, les diré que eso de estar tomando un jugo por la mañana y entre comidas no es algo realmente atractivo, pero después de una semana te acostumbras y ademas no sabe mal que es lo mejor. Puedes tomar los jugos en variadas presentaciones, y con diferentes frutas y verduras, sin embargo el preferido el zumo verde.
Otra de las cosas que puedes implementar en tu alimentación diaria es el “Te” una bebida que no solo es relajan sino que te mantiene en linea, los mejores para estos casos el Verde, Rojo y negro y con un toque de jingibre que da perfecto para traerlo todo el día, no es algo que debes de seguir estrictamente es moderadamente y cuando menos te lo imagines ya lo tomas diario (ojo, el asunto tampoco es sustituirlo por el agua, sino alternarlos )
Les dejo algunas recetas para que se inspiran y tomen el que mejor les acomode.
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